Ayurveda für besseren Schlaf

Positive Wirkungen von Shirodhara

Verbessert die Schlafqualität, hilft bei Schlaflosigkeit, bekämpft Angstzustände und Stress. Ksheerabala-Öl: Mischung aus Sesamöl, Sida cordifolia-Paste und Kuhmilch. Wird bei Shirodhara verwendet, um Stress abzubauen und Entspannung zu fördern.

Kommen Sie 7/14/21 Tage zu uns und erholen Sie sich!

Unser Angebot

7/14/21 Übernachtungen
Kulinarisch verwöhnen - Frühstück im Saliterhof
Eingangskonsultation mit dem Ayurveda-Spezialisten
täglich ca. 2-3 Ayurveda Anwendungen z.B. Shirodhara Öl-Stirnguss, Shiroabhyanga Kopfmassage oder Abhyanga Ganzkörpermassage
Benutzung von Wellness Bereich und Fitnessraum

Die Tage im Einzelnen

Tag 1: Ayurvedische Konsultation und Pulsdiagnose. Shirodhara – Ein medizinierter Absud, Milch oder Buttermilch wird in einem kontinuierlichen Strahl auf die Stirn gegossen. Shiro abhyanga – Ayurvedische Kopfmassage, die die Vitalpunkte (Marmas) im Kopfbereich stimuliert.
Tag 2: : Takra dhara – Stirnguss mit medizinierter Buttermilch. Padabhyanga – Ayurvedische Fußmassage, die die Vitalpunkte im Fuß stimuliert.
Tag 3: Taila dhara – Medizinierte Buttermilch wird in einem kontinuierlichen Strahl auf die Stirn gegossen. Podikizhi – Ayurvedische Stempelmassage mit medizinierten Kräutern.
Tag 4: : Ksheera dhara – Medizinierte Buttermilch wird in einem kontinuierlichen Strahl auf die Stirn gegossen. Shiro pichu – Ein mediziniertes Tuch wird auf die Stirn gelegt.
Tag 5: : Sarvanga abhyanga – Ayurvedische Ganzkörpermassage, die die Vitalpunkte im Körper stimuliert. Dhanya kizhi – Ayurvedische Stempelmassage mit medizinierten Getreidekörnern und Kräutern.
Tag 6: Padabhyanga – Ayurvedische Fußmassage, die die Vitalpunkte im Fuß stimuliert. Shirodhara – Ein medizinierter Absud, Milch oder Buttermilch wird in einem kontinuierlichen Strahl auf die Stirn gegossen.
Tag 7: : Shiro abhyanga – Ayurvedische Kopfmassage, die die Vitalpunkte (Marmas) im Kopfbereich stimuliert. Padabhyanga – Ayurvedische Fußmassage, die die Vitalpunkte im Fuß stimuliert.